现如今，高血压已经成为了威胁人类健康的重要因素。在人群中，高血压的发病率非常高，以前老年人容易患高血压，现如今已经不再是老年人具备了，年轻人也有，而且正呈现出逐年递增的趋势。
那么，为什么会有高血压呢？是不是血压升高了，就一定是高血压？很多人在定义高血压的时候，可能就已经错了。所以，关于如何正确界定高血压？大家需要对这些健康常识有所了解。
1.高血压是什么？
既然要弄清楚高血压是什么，大家首先就要了解清楚，为什么会出现高血压？我们的身体遍布脉管，脉管系统主要由心脏、血管组成。
在人体内，脉管系统主要负责运送氧气和营养，所以脉管非常重要，必须保证畅通无阻，才能够确保人体的各个部位，能够及时得到所需的氧气和营养。但是，高血压又怎么与脉管系统扯上关系了呢？这就不得不与血管的弹性，以及心脏的做功来说。
血管是有一定收缩、舒张性质的，当血管随着年龄的增长，其本身会开始老化，就像塑料水管一样，经过日积月累的磨损，塑料也会变得更脆。血管也是如此，随着血管的弹性下降，血压也会随之出现波动。另外，心脏的收缩和舒张能力也会发生变化，所以综合这些因素，导致血压会发生一定的波动。
2.如何定义高血压？
要知道什么是高血压，就必须先弄清高血压的定义。有人认为，只要血压升高了，就是高血压，或者自己的血压比别人的高，也是高血压，其实这些观点都是错误的。
首先，高血压有一个正常的范围，那就是按照收缩压与舒张压进行界定，当舒张压超过了90mmHg，收缩压超过140mmHg的时候，才算是定义高血压，否则就不是。有的人血压平时维持在收缩压120mmHg，舒张压80mmHg,有时候血压变成了收缩压130mmHg，舒张压80mmHg，这算不算高血压呢？
其实，这不算高血压，因为还没有达到高血压的标准临界值。所以，定义高血压也是有一门学问，大家千万不要搞错了。
3.如何正确测量高血压？
血压的波动会受到很多因素的影响，所以大家在测量的时候，也不要太马虎大意，导致自己的血压被误测，从而给自己带来不必要的惊慌。
一般来说，测量自己血压最好的方式，是在早晨刚刚起床之后，这个时候测量的血压，才是最真实的。有些人在运动过后测血压，或者是自己的情绪紧张的时候，等等，其实这些都是非常不适合测血压的，即使测出来了也是错误的。
所以，大家要注意测血压的技巧，掌握正确的方法，才能够得出准确的血压值。
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